น้ำตาลในเลือดลฝสูง

วันนี้ได้ตรวจน้ำตาลแล้วน้ำตาลขึ้นสูงมากค่ะใครมีวิธีให้น้ำตาลลดบ้างค่ะตอนนี้กังวลเรื่องน้ำตาลมากค่ะ