ð āļāļļāļāđāļĄāđāļāļĩāļĄāļāļļāļĨāļēāļāļĄ āļĄāļēāļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđ....āļĢāļ§āļĄāļāļĨāļļāđāļĄāļāļąāļāļŦāļāđāļāļĒāļāđāļē
āļĄāļĩāļāļ°āđāļĢ āļāļđāļāļāļļāļĒāļāļąāļāļāļĢāļāļāļĩāđāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļē āđāļāļŠāļāļĩāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĩāļĄāļāļļāļĨāļēāļāļĄāđāļ§āđāļāļļāļĒāļāļąāļ ðΰ āļāļąāļāđāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļāđāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļĨāļĒāļāđāļ° ð āđāļĄāđāđāđ āļāļāļĢāļđāļāļĢāļīāļāļāļīāđāļāļĄāļļāļĄāļāļāļāļ§āļē āđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļāļĄāļēāļĢāđāļāđāļāļŠāļāđāđāļāļēāđāļ§āđāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļē #āļāļĩāļĄāļāļĨāļāļ #āļāļĩāļĄāļāļļāļĨāļēāļāļĄ


9 āļāļļāļĨāļēāļāđāļē āļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļĢāļēāļāđāļāļĻāđāļĨāļĒ āļāļąāđāļāđāļāđāđāļēāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāļķāđāļāđāļāđāļāļēāļ§āļāđāļāļĢāļąāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļāļ 15+5 āļ§āļĩāļ ð āļŠāļāļŠāļąāļĒāļāđāļāļāđāļāđāđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļąāļāļāļēāļ§āļāđāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļīāļ
8 āļāļļāļĨāļēāļāđāļ° āļĨāļđāļāļāļēāļĒāļāļĨāļąāļāļŦāļąāļ§āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļ§āļāđāļē āļāļąāļāļāđāļēāļŠāļīāđāļāđāļāļ·āļāļāļāļĩāđāļāđāļ° āļāļīāđāļĄāđāļāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļĄāļēāļ āļŦāļāļđāļāđāļāļĒāļāļīāđāļāđāļāđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāļīāļĄāļāđāļē

āļāļģāļŦāļāļ 15 āļāļļāļĨāļēāļāļĄ āļāđāļāļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļ§āļāđāļ° āļ§āļąāļāļāļĩāđ 3 āļāļļāļĨāļēāļāļĄ āđāļāđāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāđāļĢāđāļ§ āđāļĨāļĒāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļŦāļĄāļ āļāļąāļāļ§āļĨāļĄāļēāļāđāļāđāļ° āļāđāļāļāđāļĢāļ ðĨš
10 āļāļļāļĨāļēāļāđāļ° āđāļĢāļīāđāļĄāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ āđāļĄāđāđāļāđāļāļ°āđāļĢāđāļĨāđāļ§āļāļīāļāđāļāđāļŦāļĄāļāļāđāļ° āđāļāđāļāļ°āđāļĄāđāļāļđāļāļāļēāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļŦāļ§āļēāļ āļāļ.āļāļķāđāļāļĄāļē 4 āļāļīāđāļĨāļāđāļ§āļ 9-11āļ§āļĩāļ
28 āļāļ āļāđāļēāļāđāļē āļāļāļāļāļĩāđāļāđāļģāļāļēāļĨāđāļĄāđāđāļāļīāļāļāļļāļāļŦāļĄāļāđāļŦāđāđāļāļēāļ°4āđāļāđāļĄ āļāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļ°4āđāļāđāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļ°āļ§āđāļēāļāļ§āļĢāļāļģāļĒāļąāļāđāļāļāđāļēāļ
āļāđāļĄāļāđāļģāđāļāđāļāļĒāļāļīāļāļāđāļ°āđāļĄāđ āļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļ° ð
10 āļāļļāļĨāļē āđāļāđāļĨāļđāļāļāļēāļĒāļāđāļē āļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļ 25+1 w āļāļļāļāļŦāļĄāļāļāļąāļāđāļāļāļĢāļ§āļāļāļąāļāļāļĢāļāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļāļāđāļ° āļāđāļēāļāđāļŦāļāđāļāđāļāļĢāļ§āļāļāļąāļāļāļĢāļāļāđāļĨāđāļ§āļāđāļēāļāļāļ°
āļāļļāļāļāļāļāļĢāđāļē
7 āļāļļāļĨāļ°āļāđāļ° āļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāđāļāļāļāļđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļāđāļĨāļĒ āļāļīāļāļāļąāđāļāđāļĒāđāļāļĢāļīāļāđ āļĨāļđāļāļāļĢāļļāļ āļāļąāļ āļāļĨāđāļĄāđ āđāļĒāļāļ°āļāļķāđāļāļĨāļ°āļāđāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļēāđāļĢ
āļ§āļąāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļ°
7āļāļļāļĨāļēāļāđāļ° āļŦāļĄāļāļāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļēāļĒ āđāļāđāđāļĄāđāļĒāļąāļāļŦāļĨāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāļđāđāļ§āđāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ555 āđāļāļ·āđāļāļāđāļĄāļāļāđāļŦāđāļāļāļđāđāļāļđāđāļāđāļāļāļĄāļąāđāļĒāļāļ°

āļāļēāļ§āļāļāļ18āļ§āļĩāļāļāđāļ°
27 āļāļļāļĨāļēāļāļĄ āļāđāļāļāđāļĢāļ āļĨāļđāļāļŠāļēāļ§āļāļ° āļāļāļāļāļĩāđ 20week4d āđāļĨāđāļ§ āļāļļāđāļāļāļīāđāļāđāļāđāļāļĄāļēāļāđāļĨāļĒāļāļ° ðĨ° āļāđāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ āļāļģāļĢāļļāļāļāļĄāļđāļāļāđāļēāļ§ āđāļĨāļ° āļāļĄāđāļāļ°āļāļ° āđāļĄāđāđ
āļāļĩāļĄāļāļļāļĨāļēāļĄāļĩāđāļĄāđāđāļāļāđāļŦāļāļāļāļāļēāļ§āđāļāđāļāļŠāļĩāļāļēāļ§āļāļļāđāļāļāļīāļāļĒāļļāđāļāļāđāļāļāļāļĨāļāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāđāļģāđāļŦāļĨāļ§āđāļāļ·āļāļāļāļāļ.āđāļŦāļĄāļāļ°āļāļāļāļīāđāļŦāļĄðððð
āļāļāļāļāļļāļāļāđāļ°āļāļĨāļāļāļāđāļēāļĒāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļ°āļāđāļ°
āļāļģāļĨāļąāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ