แม่ๆๆคนไหน ท้องแล้วน้ำหนักขึ้นเยอะ แล้วขาเบียด?

มีวิธีแก้ไข หรือบรรเทาอาการแสบๆๆ บ้างค่ะ ไม่ไหวจริงๆๆๆค่ะ