29+4 มีใครเป็นบ้างคะ

กินผักใบเขียวเยอะๆค่ะ มะละกอช่วยได้ แก้วมังกร โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดื่มน้ำให้พอเพียงพอด้วยค่ะ

กินพวกอาหารย่อยง่ายรึว่าจะทานตอนท้องว่างเป็นพวกโยเกิร์ตรสธรรมชาติรึว่านมเปรี้ยวก็ได้ค่ะ

เป็นริดสีดวงแล้วค่ะแม่ ถ่ายแล้วเป็นเลือด

มะละกอสุกช่วยได้อยู่นะคะ