นอนไม่หลับ

ท้อง 28 วีค+4 ตอนกลางคืนนอนไม่เลยค่ะ แม่ๆท่านไหนเป็นบ้างคะ แนะนำวิธีทำให้นอนหลับหน่อยคะ กลางวันแม่ต้องทำงานแม่จะไม่ไหวแล้วค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ