มีใครค่าน้ำตาลขึ้นเกินเกณฑ์บ้างคะ

ท้อง 27+2w มีใครค่าน้ำตาลเกินเกณฑ์มั้งคะ เพิ่งตรวจเมื่อวาน หมอโทรมาบอกว่า ค่าน้ำตาล 144 แล้วต้องงดอะไร กินอะไรได้บ้าง ก๋วยเตี๋ยว ยำ ผลไม้อะไรได้บ้างคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ