เครียดตอนท้อง

ท้อง 16 วีค 5วัน ตอนนี้เราเครียดมาก มีวิธีการจัดการแบบไหนบ้างค่ะ เครียดมา 3-4 แล้วค่ะ🥲🥲#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ