ควรเดินบ่อยไหม?

เดินได้ค่ะแต่ต้องดูว่าตัวแม่เองเวลาเดินเยอะๆมีอะไรผิดปกติมั้ยร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันค่ะ อย่างเราเดินเยอะไม่ค่อยไหวถ้าวันไหนเดินมากๆจะหน่วงท้องแบ้วก็ปวดหลังต้องนอนพักถึงหาย

ตอนเราท้อง ไตรมาส 2 เดินบ่อยมากค่ะ เดินวันละหลายกม.เลย ตอนคลอดน้องคือ คลอดง่ายมากเลยค่ะ แต่ช่วงไตรมาส 3 เดินพอดีๆนะคะ เพราะช่วงนี้จะปวดหลัง ปวดสะโพกเยอะมากค่ะ แถมเท้าบวม ปวดเท้าด้วย

คลอดง่ายคลอดยากขึ้นอยู่กับลูกในท้องและสรีระะของแม่ค่ะ ถ้าเราไม่มีปัญหาเรื่องเสี่ยงแท้ง ก้ทำได้ปกติเลย แค่ทำงานที่เบาลง ไม่ยกของหนัก เดินบ้างนั่งบ้างตามสะดวก ไม่ต้องคิดมาก

32-33weeksแล้วค่ะ ยังเดินและใช้ชีวิตปกติ แค่ไม่ยกของหนัก และนอนพักผ่อนบ่อยๆ กายบริหารแบบที่คุณหมอแนะนำ ยกขวดน้ำ ออกกำลังกายขาแขน ไม่ให้เส้นหดตัว คลายปวดเมื่อยได้ดีเลยค่ะ

ถ้าไม่ได้มีภาวะแทรกซ้อนสามารถทำงานได้ปกติค่ะ แต่แค่อย่าทำงานหนักเกินไป หรือยกของหนักค่ะ ของเราเป็นรกเกาะต่ำหมอสั่งไม่ให้ทำงานอะไรเลย ทำได้แค่กวาดบ้านถูบ้านค่ะ

แล้วแต่เคสแล้วแต่คนค่ะเพราะมดลูกแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนทำงานปกติยันคลอดบางคนเดินเยอะก็เสี่ยงแท้งบ้านนี้ออกจากงานตั้งแต่รู้ว่าท้องเดินเยอะไม่ได้เสี่ยงแท้ง

ช่วง3เดือนแรกค่ะแม่ ไม่ค่อยอยากให้ทำไรหนัก แต่พ้นมาแล้วบ้านนี้ทำหนักจนคลอดเลยค่ะ เดินเข้าห้องน้ำชั้น4ทุกวันวันละ4-5รอบ นั่งรถกลับจากกทม-ชมตอนท้องแก่ก็ลุยมาแล้วค่ะ

บ้านนี้ตั้งแต่ตั้งท้องแรกๆจนตอนนี้ 31สัปดาห์ ก็ยังขายของเดินส่งของให้ลูกค้าในตลาดอยู่ค่ะ ยายบอกให้เดินทำชีวิตปกติจะได้ออกง่ายๆค่ะ แค่งดยกของหนัก #ท้องแรกค่ะ

เดินได้ค่ะแต่ไม่ใช่ว่าเดินเยอะจนท้องแข็ง ส่วนตัวหมอก็บอกไม่ให้เดินเยอะค่ะ เค้าท้องได้4เดือนกว่าแล้วแต่ยังทำงานอยู่ ซึ่งงานที่ทำก็เดินอยู่ตลอดเลยค่ะ

เรา 33week แถมเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด เราเดินปกติเลยค่ะ แถมพึ่งกลับจากไปเที่ยวมาด้วย สู้มาก บางทีเดินทั้งวัน ท้องปั้นบ้าง แต่ก็พักค่ะ แค่จะปวดหลังปวดขาหน่อย 😂