แน่นท้องถ่ายยาก

ตั้งท้องได้16สัปดาห์!!ตอนนี้ขับถ่ายยากรู้สึกไม่สบายพุง แม่ๆบ้านไหนมีวิธีช่วยให้ดีขึ้นขอคำแนะนำหน่อยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรก