ไม่อยากกินแต่ต้องกิน ทำยังไงดีคะ

ตอนแพ้ท้อง กินอะไรก็จะอ้วก กินอะไรก็ไม่อร่อย ลูกก็ต้องการสารอาหารให้ครบ แต่เรากับทานอะไรไม่ค่อยได้ ทำยังไงดีคะ