คุณแม่ท้องสองเดือน กินม่าม่าดีป้ะครับ

ตอนนี้แฟนผมตั้งครรภ์ได้ประมาณ 2 เดือน ละมีความอยากกินม่าม่ามาก. ผมควรตามใจดีป้ะครับ.? มันมีผลต่อเด็กไหมครับ ถ้ารัปทานเยอะๆ แล้วคุณแม่ช่วงนี้ควรงดอะไรละควรกินอะไรกันมั้งครับ.?