คุณแม่มีวิธีการคุมน้ำหนักตอนท้องยังไงบ้างคะ

ตอนนี้ตั้งท้อง20สัปดาห์5วัน แต่นน.พุ่งขึ้นมา13กก.แม่เจ้า กว่าจะถึง9เดือนกลัวมันจะเกินเกณฑ์ไปไกลโขค่ะ TT ตอนนี้เหมือนชูชกเห็นอะไรก็อยากกิน