แม่ๆท่านใดท้องผูกบ้างมั้ยคะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้26 weeks แล้วค่ะ มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมาก ท้องผูก แม่ๆท่านใดมียาดีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ