น้ำหนักขึ้นเยอะค่ะ

ตอนนี้ 36+3 ค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 18 โล คุณหมอแนะนำให้คุมน้ำหนักค่ะ แม่ๆ มีวิธีไหนช่วยไหมคะ กินน้อยก็หิวค่ะ ทำยังไงดีคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรก