ตกรอบปั้มบ่อยน้ำนมหด

ตกรอบปั้มตลอดเลยค่ะน้ำนมหดหนักมากแม่ๆมีตัวช่วยตัวไหนที่กู้น้ำนมดีๆแนะนำมั้ยคะ#ขอบคุญคำตอบล่วงหน้านะคะ