ท้อง​ 12 สัปดาห์​ ท้องอืดท้องผูก

คุณแม่ท้อง​อืด​ ท้องผูกหนักมากค่ะ ตอนนี้ไม่ถ่ายมา 5 วันแล้ว​ กินปกติแต่ไม่ปวดอึ้เลย กินมะละกอแก้วมังกร กินน้ำเยอะๆ ก็ไม่ปวดตอนนี้พุงป่องมากเลยค่ะ มีวิธีไหนแนะนำอีกมั้ยคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ