สวัสดีค่ะ

คุณแม่ท่านอื่นมีวิธีบำรุงครรภ์อย่างไงเพื่อไห้ลูกออกมาสมบูณร์บ้างคะ พอดีพึ่งท้องคนแรกค่ะไม่ค่อยทราบอะไรมาก