ลดหน้าท้องหลังผ่าคลอด

คุณแม่ทุกท่านที่ผ่าคลอด แล้วมีหน้าท้องหลังคลอด ลดด้วยวิธีไหนกันบ้างหรอคะ เราโดนผอ.โรงเรียนทักว่าท้องอีกคนหรอ รู้สึกแย่มากค่ะ อยากลดหน้าท้องมาก #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ