ดื่มนม โฟร์โมสต์รสจืด(หลัก)&ตาหมี(หลัก)&แลตตาซอยถั่วเหลือง(2วันเว้นวัน)&แอนลีน(นานๆครั้ง)&แอนมัน(บางครั้งค่ะ)

แลคตาซอยหวานน้อย ดีน่างาดำ แอนมัม นมตราหมี เอนฟามาม่า สลับกันไปมา ดื่มวันละ 2กล่อง เช้า ก่อนนอนค่ะ

นมจืด นมเเอนมัม นมทุกขนิด เข้าเดือนที่6. ดื่มดีน่างาดำ บำรุงเส้นผมเเละขนคิ้วขนตา ลูกให้ดกดำ

นมกล่องทั่วไป ทั้งนมวัว และนมถั่วเหลือง กินสลับๆกันไป บางทีก็นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ค่ะ

แลตตาซอย โฟโมช โอวันติลชง น้ำเต้าหู้ นมเปรี้ยวทุกยี่ห้อ และอื่นๆๆ กินได้หมดเลยค่ะ

แอนมัม ดื่มช่วง 4 -5 สัปดาห์แรก หลังจากนั้นดื่มไม่ได้ จึงเปลี่ยนมาเป็น นมวัวแดงค่ะ

ตราหมีบ้าง แลตซอยบ้าง น้ำเต้าหู้บ้างค่ะ ไม่เคยได้กินแอนมัวเลยเพราะไม่มีเงิน😂

ทานทุกยี่ห้อที่มีขายในซุปเปอร์ฯ นมวัว, นมถั่วเหลือง, นมอัลมอนด์, นมถั่วพิตาชิโอ

แทบทุกยี่ห้อคะยกเว้นแอนมัทเพราะดื่มแล้วอ้วกทันที แค่ได้กลิ่นมาก็อ้วกแล้วคะ

กินนมทุกอย่างค่ะ สลับกันระหว่างนมโคและถั่วเหลือง / อัลม่อน ป้องกันแพ้นมวัว