เป็นแม่มือใหม่มากๆค่ะ ลูกคลอดก่อนกำหนด ตอน 31 week ต้องปั๊มนมส่ง รพอยากทราบว่าแม่ๆ หลังผ่าคลอด ทานอาหารบำรุง ทานผลไม้แบบไหนกันบ้างคะ