เหมือนมีอาการทางจิต

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือเป็นโรคเครียด ชอบนอนไม่หลับ ชอบเผลอทำร้ายตัวเองบ่อยๆ ทำไงดีคะ ตอนนี้มีเจ้าตัวเล็กอยู่ด้วย ทำให้เครียดมากกว่าเดิมเลยค่ะ