Gimana cara menyiapkan mental?

YaAllah gini amat hamil kedua serasa tidak ada nafsu makan tidak semangat menjalani hari hari ditambah mental belum cukup kuat punya anak lagi karna anak pertama masih 3tahun belum puas didik anak pertama kepingin nemenin dia sekolah paud belajarin dia baca nulis tp nanti udah fokus ke adek bayinya, yaAllahbegitu lemahnya aku dan cerobohnya aku😭harus gimana ya? sudahaku istigfari dan udah berusaha semangat berusaha menerima tp kenapa berat sekali, rasabelum siap ini selalu ada d pikiranku😭😭😭