Bingung nih bun. Sungsang terus tuh gimana caranya biar kepala turun

sabar ya Bun,kemarin aku juga week 29 posisi sungsang malahan sebelum y posisi melintang,sering latihan sujud tiap hari 5 kali selama10 menit Alhamdulillah posisi kepala udah dibawah meskipun blom ke pinggul,masih disarankan olahraga jongkok