Gejala tdk tenang

Tiap malam suka susah tidur, perasaan tdk tenang. Ada gak bun, yg samaan sama ku ? tips nya dong !! Kehamilan memasuki 4bln.

Maydle Sinaga

bunda of 1 enerjik anak laki-laki

1 Tanggapan

Tulis tanggapan

Wajar kok Bun, coba kurangi penggunaan gadget, nonton TV, atau baca2, minimal 2 jam sebelum waktu tidur. Apa yg kita tonton, baca, dan lakukan menjelang tidur bs memicu timbulnya pikiran2 di fase2 sebelum tidur. Dan coba downlod white noise dr internet deh Bun supaya bs tidur lebih nyenyak.

Baca lagi

Home Seputar Kehamilan tiap malam suka susah tidur perasaan tdk tenang ada gak bun yg samaan sama ku ti