Menurut Bunda, penting nggak sih mengonsumsi susu khusus ibu hamil?

hallo mau sharing apa yang dikasih tau sama bidanku, saya pas masa kehamilan kemarin itu awalnya mengkonsumsi susu kehamilan juga tapi kata beliau (bidan hypnobirth saya)untuk masa kehamilan sebaiknya hindari 4 P (Pewarna, Perasa, Pemanis, Pengawet) dan susu hamil mengandung itu semua:) kaget? iya dong, aku langsung stop, trus kalsiumnya darimana? dari susu murni yg sudah di pasteurisasi, bukan UHT krn masih mengandung gula. Saya gaada masalah sama gula cuma kalau gula berlebihan saat hamil banyak efek sampingnya seperti bisa bikin bb bayi besar, diabetes dll cmiiw semoga bermanfaat🙏🏻🙏🏻