Moms aku hamil 12 minggu susah BAB sdh 10 hri itu wajar gak ya,, gmn cara biar lancar bab nya

makan buah naga Bun kalo gak jus naga, aku langsung manjur, soalnya aku pepaya gak manjur, 10 hari aku pingsan keknya Bun seminggu gak pup aja perut pinggang gak enak bgt rasanya🥺