hilangin cape stelah braktifitas

sore bunda2 hebat.. aq lgi hmil 18w. bun dsni ada g yg bis braktifitas trus sngat kecapean.. udh mnum elektrolit n mndi biar sger tpi msih brasa lelah gitu. kira2 diapain lgi ya biar cpet ilang capenya.. mkan apa lgi gitu.. tou pijit kaki enak x ya bun.. ?