Assalamualaikum bunda mau tanya agar cepat kontraksi bagaimana ya?

kalo saya dulu seminggu sebelum hpl makan kurma 4 biji setiap hari bun ditambah senam ibu hamil alhamdulillah kontraksi dan pembukaannya cepet bun jam 3 sore mules* ringan jam 8 bukaan 4 jam 11 dedek udah lahir