Busui puasa

Sharing pengalaman puasanya dong bun selama menyusui, sekalian berbagi tips biar asi lancar. Baby saya usia 3bulan dan alhamdulillah puasa saya lancar walaupun sering ada drama karena produksi asinya ga secepat biasanya 😅, dan dedel juga alhamdulillah pengertian tau ibunya sedang puasa jd lebih banyak bobok dr biasanya. Kalau utk menjaga asi tetap produksi banyak, sahur saya buat teh pelancar asi + madu, minum suplemen pelancar asi, perbanyak minum, dan makan buah atau sayur. Untuk berbukanya sama seperti yg lain, tetap perbanyak minum air putih dan suplemen pelancar asi, trus sekitar jam 9 malam saya makan lg bun. Jd siklus makannya kayak dibalik aja siang ke malam..