Bun info tips nya , supaya lahiran normal tanpa robekan anak pertama .

di 36w sering HB sm suami mom,bnyk gym ball,mijit perineum,tidak boleh angkat bokong pas lahiranny,belajar atur nafas buat nahan sakitny nanti paa lahiran

jgn ngeden sblum waktu nya,, pas ngeden jgn angkat pantat,,, jgn ngeden setengah2, jdi harus kuat nafas nya, jgn berhenti di tengah2 gtu,,,