Bunda2 mau tanya kalo kiloan turun pas tm 1 cara ngatasin nya gimana ya soalnya abis makan lgsg mual

makannya dikit asal sering gpp bun.. yg pntng masuk, jangan dipaksain sekali makan harus banyak, banyakin buah dan sayur, makan makanan yg mengandubg protein jg bun.. jgn lupa vitaminnya diminum