Hb selalu rendah

Setiap cek kandungan, hb malah makin rendah sekarang hb ku 10,6. Padahal rutin makan sayur hijau dan buah2an, ttd juga gak pernah terlewat 2x sehari. Apa yg salah yaa bun? Bulan kemarin sempat di kasih kalsium cal95 sama dokter kandungan, aku minum bareng ttd, apa salah nya di situ yaa? Dan aku juga baru tau setelah baca2 di internet katanya kalau hb rendah gak boleh makan yogurt, susu & keju. Kebetulan 1bulan kemarin sempet konsumsi makanan tsb.