Apa yang Anda lakukan di rumah untuk mendapatkan kembali kekuatan Anda pada bulan pertama setelah melahirkan?
3826 merespon
makan yg banyak buat asupan ASI tanpa pantangan wlwpun lahir sesar ,saran dri DR,y jgn d pantang berhubung tinggal dgn mertua bnyak pntangan ,untung sy klo k rmh mamah mau makan ap sja d turutin ,alhamdulillah tdk ada keluhan pasca sesar
setelah masa nifas, langsung minta jatah sama suami buat recover diri dgn booking treatment messages after nifas, masyaallah seluruh badan rasanya udah ga pegel2. Terus pesen makan makanan yg dihindari, masyaallah bgt🥰
waktu SC kedua banyak tidur dan tidak banyak gerak malah sehat nya lama dan tarak. sedangkan ke 3 Alhamdulillah di isolasi tp istirahat nya cukup dan makanan apa aja aku makan.. malah cepat sehat.
Sampai rumah kegiatan biasa sih. Nyapu, mandiin bayipun sendiri. Alhamdulillah lahiran normal dengan banyak jahitan. Tapi fine fine aja diaku sih.
istirahat cukup, minum vitamin dan obat yg d resepkan dokter, makan2an bergizi, sm byk minum air putih. udah itu aja sih
Makan2an berserat dan berprotein, minum air putih, istirahat yg cukup..saat bayi dan anak tidur ikutan tidur.
makan yg banyak dan bergizi, minum vitamin dan kalo bayi tidur, ibu ikutan tidur,,
Istirahat yg cukup, banyak makan sayur2an, tetap beraktifitas seperti biasa
tetap melakukan aktifitas dan rutinitas di rumah seperti biasa
kekuatan datang sendiri sembuh sendiri.. lebih kuat hahaha
