Bun tipsnya hbku rendah cuma 9 makan apa ya biar Hb naik🥺

Konsumsi protein 4x sehari bun, buah bit, kalo ga suka bisa buah naga merah ya sama kacang ijo. jgn lupa tablet tambah darah 2x sehari Aku wktu ceklab uk32w hb cuma 9,5 trs aku konsumsi yg aku sebut diatas, pas aku ceklab lg di uk35w udah naik jadi 11,2. Oiya kalo mau minum teh, jgn pas makan sama minum ttd ya bun soalnya bisa ganggu penyerapan gizi. Kalo bisa dijarak ±15 menit sebelum/ sesudahnya aja.