Solusi sungsang bagaimana? Cuma ada waktu berapa hari saja

bunn siapkan 2 botol berisikan air dingin dan hangat. yg hangat taruh dibawah perut yang dingin diatas. . aku liat di bidankita di ig bgtu soalnya janin suka dgn yg hangat jd dia muter. . sujud yg lama sma pakai gym ball bun.