Aku semenjak hamil anak ke dua ini stress banget kadang sampe overthinking kira2 aku knpa ya Bun??

Penyebab utama overthinkingnya apa sudah digali karena apa bun? Sebetulnya saat kt overthinking, stress, gelisah, dan perasaan negatif lainnya pasti kita sadar ada pemicunya. Kalau sudah tau pemicunya, coba dipilah bun kira2 bs diubah nggak. Kalau gabisa diubah berarti cm bs diterima dan dijalani, karena makin kita menolak keadaan malah bakal gundah sendiri. Tp kalau hal itu adalah yg bisa diubah berarti bisa diperbaiki bun. Ini hanya berlaku kalau ini tdk berhubungan sm mood / suasana hati ya bun. Semoga membantu 🤗