Bund sya beli folamil genio kok lengket ya dlm nya tpi gak basah, apa bisa di minum? Exp date oct 23

Bun udah lahiran ya ? mau tanya dong kyknya bunda dlu minum folamil Genio ya? aku lagi bingung Bun minum tambah darahnya yg apa ? sebelumnya aku minum tambah darah yg ada asam folat nya 0.4mg. karena takut akan kelebihan asam folat jadi aku stop. apalagi di folamil lumayan banyak ya 1000mg. sementara aku minum folamil juga worry sebelumnya aku cuma minum folavit, tambah darah yg ada asam folat nya tadi, sama kalsium