Apa yang d perlukan oleh ibu hamil 1 bulan .. Makanan apa dan buah dan minuman nya

Terserah bund. Penting asam folat nya jangan lewat. Saya sendiri minum vitamin folamil Genio untuk memenuhi asam folatnya, untuk makanan dan minuman terserah. Penting hindari yang bisa bikin kontraksi dan bergas, seperti nanas, nangka, durian dan minuman bersoda