mual mual

selamat pagi bundaa.. mau tanya nih, ada yg ngalamin mual" gak ya di kehamilan mnginjak trimester ke tiga?? saya kok sering trasa mual kdang diwktu pagi, mlam .. apalagi stelah mkan, pdahal porsi mkannya gak banyak.. untuk ngurangi rasa mualnya apa ya bund?? kalo mau ngemil perutnya udah kerasa full.. ??.. share pengalamannya ya bund, trima kasih ?