Kandungan Lemah

Sedikit curhat ya bun, Usia kandungan 8 minggu dan ini kehamilan pertamaku. H+2 setelah lebaran aku periksa ke bidan karna 2 hari berturut-turut ngeflek. Ada perasaan takut kenapa-kenapa karna selama 1 minggu sebelum ngeflek aktivitasku lumayan padat dari ngerjain pekerjaan rumah, mudik dan silaturahmi ke keluarga tapi sempet flu juga H-2 sebelum lebaran. Pas diperiksa usg ternyata baru keliatan kantung kehamilannya aja dan keadaannya sangat lemah. Kata bidannya perkembangannya kurang bagus dan aku dikasih obat penguat plus vitamin. Mohon saran kira-kira makanan apa aja yg harus aku konsumsi supaya ngebantu juga perkembangan janin ? Rasanya sedih dan juga bersalah karna kurang notice sama keadaan janin. ?