TM 1 boleh yoga nggak ya?

Question

Sebelum hamil saya rutin olahraga. Kalo nggak poundfit, yoga, atau aerobic. Setelah tau hamil di usia 5 minggu langsung stop olahraga. Padahal di usia kandungan 4 minggu masih ikutan poundfit. Alhamdulillah nggak apa2 karna belum tau hamil. HehePengen banget olahraga lagi karna badan rasanya remuk seharian rebahan terus. Kalo jalan kaki gitu tambah bikin pegel. Yoga udah boleh belum ya di usia kandungan 12 minggu? *tidak ada riwayat flek*

Juniarti Mathilda · Accepted Answer

boleh klo kandungannya sehat, ikutin yoga prenatal sesuai TM nya aja

KakiKucing · Answer

Saya ttp yoga bunKonsultasikan dgn yogisnya ya gerakan2 yg ga bolehKl saya cobra pose dan beberapa gerakan ga boleh. Kalau yogisnya tau nanti dia akan lebih perhatian ke kita dan begitu gerakan bahaya dia akan lgsg warning.