Cara membedakan Kontraksi palsu dan asli?

Saya mengalami kontraksi palsu dari usia janin 34 weeks, kemungkinan kecapean karena saya pengendara motor yang jarak pulang pergi nya sekitar 7km dipagi hari dan 7km di sore hari. Pertanyaannya, sekarang saya jadi kesulitan membedakaan kontraksi palsu dan asli, saya sudah mulai cuti dan diam dirumah saja sambil usaha agar terasa gelombang cinta janin yang usianya 37weeks sekarang. Bagaimana ya cara saha membedakan kontraksi palsu dan asli karena berhubung usia janin skrng sudah siap lahir