Promil pasca keguguran

Saya habis keguguran 4 bln lalu dikuret, pas saya kontrol lagi ke dokter ternyata udh bersih gak ada masalah apapun, tapi smpai saat ini saya blm hamil kembali, memang dokter menyarankan istirahat dlu 3 bln biar pulih kembali rahimnya. Kira2 promil yg bagus apa ya bun? Bagi pengalamannya dong#bantusharing