Senam untuk bumil apa perlu?

Dari YT aja sih bun Selama mampu dan kuat senam sih monggo aja Semua tergantung kondisinya masing masing Hamil ke 1 saya tiap hari senam Hamil ke 2 senam 5MENIT aja uda ngos ngos an dan kram perut 😅

lumayan pengaruh sih di aku bun, aku senam dirumah aja ikut tutorial dari youtube. ngurangin keluhan pegal²,kram kaki kalo malem. trus dedenya cepet masuk panggul aku seminggu sebelum hpl udh launching..

jika tdk ada keluhan tiap bangun tidur nungging dan lebih sering jalan²pagi habis subuh bund, masyaaAlloh sgerr bangett rsanya.. g senam yoga gpp, yg pnting rileks, heppy n latihan pernafasan sndri bund.

ga wajib ikut senam bun.. yg pentingg bunda inisiatif olahraga dirumah sendiri, jalan2 kaki, mencari info2 tetang kehamilan, menjaga kesehatan, pola makan tidur yg cukup.. itu sdh baik menurut saya 😊

menurutku saya perlu bund, untuk memperlancar persalinan, biar bisa lahiran normal. saya juga hamil 33minggu.. saya juga baru ikut kmrin senamnya.. soalnya kalo dirumah ngantuk2 truss.. dan tidur2 trus

perlu banget. Untuk memperdayakan diri. Kalo ikut senam hamil/yoga, ada yg bimbing, diliatin gerakannya benar/salah. Otot2 jg beneran ketarik drpd olahraga sendirian. dan utk optimalisasi posisi janin.

Sebenarnya perlu bun apalagi untuk yg berencana lahiran normal , soalnya buat melatih pernafasan , dan menjaga kelenturan vagina biar pas lahiran ga kaku .. tp disarankan usia kandungan 25 w ke atas .

Bund, saya hamil anak pertama. Udah 33 week, nah saya diharuskan sama dokter kandungan untuk lahiran SC Bund. Itu karena saya punya minus mata hampir 600. Apa gk tetap gk bisa lahiran normal Bund ?.

aku hamil 33week bund pas di USG usia kandungan 32week 5hari presentasi nya kepala trs plasenta nya marginal katanya di pinggir plasenta nya kemungkinan lahiran normal gak ya bund aku takut bangett

senam ibu hamil z Bun dirumah biasanya bidan suka menyarankan supaya meregangkan otot panggul dan juga punggung biar g sakit,tanya z ke bidannya biasanya ada gerakan2 yg dianjurkan bagi ibu hamil