darah rendah

Saya hamil anak pertama ,usia 15w ,tiap kali periksa tekanan darah slalu rendah 100 atau gak 90 dan itu bikin kepala pusing. Bidan blm mau kasih penambah darah krna masih mual. Ada yg punya solusi makanan apa yg boleh dikonsumsi ya,biar tkanan darah jd stabil?