Posisi

Pagi bund, mau tanya nih Saya kan hamil 8W dan hamil anak pertama Kira2 posisi tidur dan duduk yang aman yang gimana ya? Sering suka ngawur gitu tidur tengkurap atau kadang duduk jongkok. Gapapa nggak sih? Apa aja sih yang perlu dihindari? Kan katanya kalo awal2 masih rentan yaa. Makasih Bunda