Olahraga yang paling bagus untuk bumil di tremeter 3

kalo buat saya jalan kaki Bun, ga usah lama" dan jauh" cukup 30 menit pagi dan 30 menit sore.. Alhamdulillah ngerasain bgt efeknya lahiran lancar dr pembukaan 1-10 ga lama cuma 4 jam