Perut tegang dan tidak bisa tidur

Mom ada yg sama gk hamil 33w perut nya keras tegang, janin nya juga gerak terus sampai bikin gk bisa tidur sampai subuh kalau malam hari, siang hari pun juga begitu hanya saja lebih kurang. Tiduran itu sakit serba salah posisinya. Aman kah ya kira²? Ada solusi gk mom?🙏🏻 Sampai kurang darah ini gara² jarang bisa tidur