Susah BAB
Mkn sllu ada sayur minum air pun udh banyak ga ky waktu tm 1 tp knp msih susah BAB ya bunn. Kandungan baru jln 5bulan
Percaya atau enggak sih bun semua memang kehendak Allah, sebelum hamil aku susah bab dan sampe wasir. Pas hamil niatin belajar pernapasan karna kalo ngeden katanya takut wasir keluar. Alhamdulillah semenjak nerapin teknik napas pas bab enak banget. wasir hilang, bab sampe 36w ini lancar ga pernah sembelit. Buah atau sayur saya jarang karna kurang suka, malah banyakan protein yg katanya memadatkan pup 😂
Baca lagi
Bunda udh makan buah dan sayur?? Kalau memang mash susah dan lbh dr beberapa hari.. mending pakai microlac bun..😁
Coba rutin makan pepaya mateng atau buah naga mateng bun. Sama coba minum yoghurt sebelum tidur.
Bangun tidur lgsung minum air hangat 1-2 gelas. Trus rajin jalan santai pagi2
Kalau aku sih mkn buah pepaya dan kacang ijo bun..
Makan buah paya yg mateng bun, sama sayur bayem
Coba makan puding dan buah2n bun
rajin makan pepaya coba bun
Coba Yogurt .. Biar lancar
Sya kmren juga gitu bun,