Mitos atau fakta, ibu hamil dan menyusui tidak boleh minum es?

saya pernah buka di aplikasi dokter katanya kalo minum air putih dingin itu gpp tp jgn yg manis2 atau ada pewarnanya. makanya saya semenjak hamil siap air putih dikulkas tp suhu saya buat sedang biar gak dingin bgt